Mieux gérer le stress avec les outils de l'Elément Humain(c)

Durée

3 jours

Objectifs
  • Repérer les sources profondes du stress
  • Identifier ses mécanismes de défense en situation de stress
  • Dénouer les conflits en osant l'authenticité
  • Apprendre à faire de véritables choix
  • Développer sa confiance en soi et son estime de soi
Pour qui

Toute personne soumise au stress dans sa vie professionnel ou personnelle et qui éprouve des difficultés à le gérer.

Programme
  • L'ouverture à soi et aux autres
  • L'mpact de l'auto détermination et des vrais choix
  • Les mécanismes de défense et les attitudes rigides et défensives
  • Les signes de reconnaissance de soi et des autres
  • L'estime de soi et l'estime des autres
Méthode pédagogique

Le stage met en oeuvre une pédagogie très complète. Chaque concept est développé autour:

  • D'apports théorique
  • De visualisations
  • D'ateliers non verbaux
  • De feed-back des autres participants

Cette pédagogie permet à chacun de vivre dans la confiance une processus facilitateur de changement, en utilisant la dynamique de groupe qui favorise la prise de conscience.

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