Thuy-An, Novembre 2016

Ce processus de formation a été très efficace pour moi, notamment grâce aux différentes portes d'entrées: explication des concepts, exercices de visualisation, exercices corporels, grilles de perception... Ce qui fait également la force de cette formation est le fait qu'elle soit en groupe, cela crée une réelle émulation: j'ai pu bénéficier de l'expérience des autres, cela a souvent fait écho à ma propre situation; cela m'a encouragée à partager mes expériences et émotions. Ce processus m'a donc permis d'approfondir la connaissance de moi-même en ayant une "photographie" très claire de ma situation actuelle et donc un cadre très concret de chemin que je peux désormais suivre pour améliorer mes relations avec les autres et la qualité de ma vie de façon générale.