La princesse qui croyait aux contes de fées

Élevée de façon très stricte par le roi et la reine qui se montrent des parents aussi sévères qu’affectueux, la douce princesse Victoria grandit en rêvant d’être un jour secourue par son Prince Charmant ; comme toutes les jeunes filles de ses contes de fées préférés. Et quand le prince arrive effectivement, tout semble aller pour le mieux dans le meilleur des mondes jusqu’au jour où elle découvre que son prince est loin d’être aussi charmant que dans ses contes. Sur les conseils d’une chouette délicieuse qui chante et joue du banjo, la princesse part sur le Chemin de la Vérité, un chemin parsemé d’embûches et de défis qui mène à la découverte de soi. Ce livre s’adresse à toutes celles qui, marquées par leurs blessures d’enfance, pensent qu’elles ne sont pas à la hauteur ou se sont soumises à un prince “désenchanteur”. Il leur montre en effet que les nouveaux départs et une fin heureuse sont toujours possibles.

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Le chevalier à l’armure rouillé

Il y a fort longtemps, un vaillant chevalier combattait les méchants, tuait des dragons et sauvait les demoiselles en détresse. Il se croyait bon, gentil et plein d’amour. Il était très fier de sa magnifique armure qui brillait de mille feux, et ne la quittait jamais, même pour dormir. Seulement, un beau jour, en voulant l’enlever, il se retrouva coincé… Ainsi commença pour lui une quête initiatique, à la recherche de sa véritable identité, au gré de rencontres insolites et d’épreuves riches d’enseignement. En parvenant au Sommet de la Vérité, il deviendra alors ce qu’il n’avait jamais cessé d’être, un homme au cœur pur, libre de toute illusion et de peur. Cette nouvelle quête du Graal, d’un humour délicieux, fait partie de ces grands petits livres comme Le Petit Prince et Jonathan Livingston le goéland. La limpidité, la profondeur du Chevalier à l’armure rouillée, qui parle au cœur et à l’âme, en font un conte d’une portée universelle.

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Tous formateurs

Enseigner est un véritable métier qui requiert une grande maîtrise. Et pourtant chacun s’est un jour trouvé en position de formateur pour essayer de transmettre son propre savoir : initier un collègue aux subtilités de PowerPoint, intéresser une classe entière d’adolescents ou encore aider un neveu à révise pour un contrôle. Afin de faire de cet échange un moment « gagnant-gagnant » et mettre tous les participants à l’aise, vous y compris, des règles simples peuvent être appliquées : bienveillance, respect mutuel, liberté d’expression… Quelles méthodes et techniques pédagogiques mettre en œuvre ? Comment formuler un objectif clair et précis ? De quelle façon gérer les comportements difficiles ? Quelle doit être la posture du formateur en situation de face-à-face ou avec une classe virtuelle ? Actualisé au regard des nouvelles techniques d’apprentissage et illustré de nombreux exemples vécus, ce guide pratique permettra à chacun, dans sa vie personnelle ou dans toutes les fonctions de l’entreprise, de disposer d’outils simples et efficaces pour répondre à l’ensemble des situations de formation. Une aide précieuse pour les formateurs professionnels et occasionnels, ou pour tous ceux qui s’ignorent encore !

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Cessez de manger vos émotions

Dites adieu à vos kilos émotionnels !

Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l’effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Avez-vous l’impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une ” petite faim ” ? Si votre alimentation est étroitement liée à votre état émotionnel, alors ce livre est pour vous.
Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d’une grande expérience, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l’anxiété, vous retrouverez enfin le bien-être que vous recherchez !

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Comment je suis devenu moi-même

Après avoir passé sa vie à explorer celle des autres, Irvin Yalom, le psychiatre américain se penche sur son propre parcours. Son récit s’ouvre sur l’évocation d’un rêve : âgé d’une dizaine d’années, il passe à vélo devant la maison d’une fille qu’il trouve séduisante malgré son acné, et lui adresse un tonitruant « salut Rougeole ! ». Le père de celle-ci, l’obligeant à s’arrêter, l’interpelle : « Qu’est-ce que tu crois que ça lui a fait ? ». Pour le futur thérapeute, c’est la rencontre avec l’empathie : il n’oubliera jamais la leçon.
Pour la première fois, en tissant des liens entre sa formation, les histoires de ses patients, les héros de ses romans, ses amours et ses regrets personnels, Irvin Yalom nous révèle le cheminement de sa pensée. Comment je suis devenu moi-même n’est pas seulement l’histoire d’un homme, c’est aussi une invitation au lecteur à voyager au plus près de ce qu’il est, et à songer au sens de sa propre vie.

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Les cinq pièges du bonheur

Cela vous arrive-t-il, parfois, de vous dire qu’il manque quelque chose à votre vie pour être pleinement heureux ? Que si vous étiez plus beau, plus riche, puissant, célèbre ou sexy, vous pourriez connaître le grand bonheur ? Pour nous décomplexer et nous permettre d’y voir plus clair, Malene Rydahl révèle les dessous de la vie rêvée des autres. D’histoires vraies en études scientifiques, l’auteure nous guide à travers les 5 pièges du bonheur que sont la beauté, l’argent, le pouvoir, la célébrité et le sexe. Cette immersion dans les grands leurres de notre époque nous soulagera du besoin de nous comparer aux autres, et nous aidera à prendre sereinement le chemin de notre propre bonheur

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Bien dans mon travail

L’entreprise est, plus qu’on ne le croit, un lieu où l’on peut être authentique et agir sur la relation et son environnement. Mais comment créer du lien ? Utiliser toutes ses ressources, mentales, émotionnelles et corporelles ? Retrouver une image positive de soi ? Avoir un impact positif sur collègues ou son manager ? Autant de questions abordées dans cet ouvrage qui, toutes liées entre elles, offrent un terrain sécurisé d’apprentissage. Le parti pris du livre est d’aider le lecteur à faire le point sur ses relations aux autres dans le monde professionnel et à les améliorer.

L’ouvrage propose dans chaque chapitre :

  • Mieux comprendre : les pistes théoriques (gestalt, neurosciences, nouvelles tendances managériales…) pour mieux comprendre les relations au travail et découvrir concrètement les ressources à disposition.
  • Comment faire ?: les moyens concrets d’application inspirés de la théorie.
  • Témoignages : des exemples concrets vécus en entreprise par des cadres et managers, pour illustrer les situations, et qui parleront à de nombreux lecteurs.
  • Expérimentez: des exercices simples à mettre en pratique au quotidien.
  • Entraînez-vous ! : des propositions d’un cheminement propre (fiches-type de questions à se poser dans une situation relationnelle, etc).
  • À retenir : le récapitulatif des principales clés fournies dans le chapitre.

Trouvez le livre ici: Bien dans mon travail:

Moi, toi, nous, petit traité des influences réciproques

Nous sommes reliés les uns aux autres bien au-delà de ce dont nous sommes conscients. Qui influence qui et mène la danse. Que se passe-t-il en coulisse ? C’est ce que vous fait découvrir ce petit guide chaleureux et illustré de nombreux exemples.
Les auteurs y dévoilent la grille d’analyse (utilisée par les coachs et les psy) qui explicite avec clarté le réseau d’interactions et d’influences dans lequel nous nous trouvons et leur impact sur nos vies.  Approche systémique et circularité sont des termes qui vous seront bientôt familiers car c’est grâce à leur capacité d’éclairer ce qui semblait jusqu’ici bizarre que vous allez prendre conscience de vos vraies zones de responsabilité et d’influence, savoir où et comment agir, à tous les niveaux de votre vie : personnelle, familiale, professionnelle, amicale, associative,  pour tisser des liens qui permettent de mieux vivre ensemble et construisent les bonheurs. Bref, découvrez comment chaque jour nous  co-construisons nos bonheurs et nos malheurs.

Trouvez le livre ici: moi, toi,nous…

 

Comment devenir un optimiste contagieux ? de Shawn Achor

L’optimisme est un état d’esprit. Il est possible de le cultiver, de surmonter le cynisme ambiant et de retrouver dynamisme et inspiration. Ce n’est pas le succès qui apporte le bonheur mais le bonheur qui entraîne le succès, comme le montrent les dernières recherches en neurosciences. Autrement dit, c’est notre état d’esprit qui change notre vie et favorise la réussite.
Mais comment apprendre à voir son possible dans chaque situation au lieu de s’y noyer ? Comment ne pas succomber au stress et retrouver confiance en soi ?
Shawn Achor nous aide à remodeler notre cerveau par des exercices simples.  Assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard, Shawn Achor est l’une des figures majeures de la psychologie positive. Il se consacre aujourd’hui à la présenter dans le monde professionnel et est à ce titre appelé dans les plus grandes entreprises du monde

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Le guide de l’organisation apprenante

À l’heure où une entreprise qui sait apprendre plus, mieux et plus vite que les autres détient un avantage compétitif majeur, ce guide, inspiré du bestseller de Peter Senge « la 5ème discipline », est indispensable pour qui veut transformer en profondeur son organisation en favorisant l’intelligence collective. Fortement outillé (plus de 100 outils et cas pratiques) il aidera les dirigeants, leaders, managers, collaborateurs, mais aussi les coachs et formateurs à s’approprier et à mettre en pratique efficacement la démarche systémique de Peter Senge dans les organisations. Il réunit les contributions de plus de 80 acteurs incontournables du monde de l’entreprise, qui mettent en œuvre au quotidien, la démarche de Peter Senge.

Trouvez le livre ici: Le guide de l’organisation apprenante