« La bienveillance est le contraire de la mièvrerie : c’est une arme de choc, une arme de joie, une arme absolue. » Utiliser cette arme pour contrer les difficultés de la vie, la souffrance, l’injustice, les guerres ? En s’appuyant sur des exemples personnels et des preuves scientifiques, Didier van Cauwelaert nous montre qu’il est possible de tout changer : notre rapport aux autres, à nous-même et à l’Univers, grâce à la bienveillance – comme le font les animaux, les plantes et même les bactéries… Et c’est un enjeu crucial pour l’avenir de l’humanité.

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Il est possible d’aborder les difficultés en ayant confiance en notre propre capacité d’agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l’optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman. Et surtout, il nous montre qu’à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c’est-à-dire croire en la vie.

Martin SELIGMAN est considéré comme l’un des psychologues les plus éminents du XXe siècle. Fondateur de la psychologie positive, il a été le président de l’Association américaine de psychologie.

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Vous ratez votre train et rencontrez sur le quai de la gare l’amour de votre vie… Vous repensez à une amie d’enfance perdue de vue et elle vous téléphone au même moment… Une rentrée d’argent imprévue survient lorsque vous pensiez justement commencer une nouvelle formation… La vie saupoudre ainsi notre quotidien de ces moments magiques qui prennent le visage du hasard, de coïncidences heureuses, de rencontres fortuites, de synchronicités bouleversantes qui nous laissent parfois sans voix. Françoise Dorn vous propose dans ce livre un passionnant jeu de piste pour découvrir le secret de ces coïncidences porteuses de sens !

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Chacun possède en lui les germes de l’autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d’accompagnement du programme MSC (Mindful-Self-Compassion) est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter…. Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être !

Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ?

Beaucoup de gens sont en « désamour » avec eux-mêmes. Pourtant, plus d’un millier d’études scientifiques démontrent les bénéfices de s’aimer, d’être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d’exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter…. Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être !

Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient :

  • 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio)
  • des pratiques informelles
  • de nombreux exercices
  • des histoires et des techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d’image corporelle, les problèmes de santé, l’anxiété et autres problèmes courants.

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En s’appuyant sur sa propre expérience et sur celles de ses paires, Céline Alix décortique les raisons qui poussent les femmes à sortir des clous des carrières toutes tracées et revisite leur choix autrement que par le prisme de l’échec. les femmes sont aujourd’hui en mesure de proposer une alternative au monde du travail actuel, en souffrance, au bord de l’implosion (généralisation du burn out, culture de la performance, quête de sens, etc.) pour définir de nouveaux codes de réussite, plus en accord avec leur éthique et leurs aspirations profondes, où les mots de sororité, d’efficacité et d’excellence peuvent enfin cohabiter pour une vie meilleure. Cette mue fait écho aux envies de changement de la jeune génération comme de nombreux hommes corsetés dans un modèle qui ne leur convient plus.

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Selon les mots de Patrick Bourdet, « ce livre n’est pas une autobiographie, pas davantage des mémoires. C’est seulement un humble témoignage, le récit d’un parcours improbable que le passage du temps m’a donné envie de partager.

Mon histoire a commencé dans des conditions tragiques et s’est poursuivie dans la barbarie. J’ai connu l’indigence, la brutalité de parents malades, la désespérance sociale. La misère a nourri mon enfance et mon adolescence. Elle a aussi fait de moi un homme. J’ai grandi dans une cabane sans eau ni électricité, au fond de la forêt landaise, partageant mon quotidien avec ma mère alcoolique et ses compagnons violents. Pour me sauver, j’ai dû quitter cet enfer, seul. J’ai commencé à travailler très jeune, d’abord comme balayeur, puis comme ouvrier mécanicien, avant de gravir un à un tous les échelons. Ma réussite, ce n’est pas d’être devenu PDG. C’est de n’avoir jamais renoncé, d’avoir continué à apprendre et à me construire malgré l’adversité, puis d’avoir aidé les autres à s’accomplir. C’est aussi d’avoir eu l’intuition, justement à cause de ma candeur, d’un projet innovant : certains métaux radioactifs de l’usine dans laquelle je travaillais pouvaient permettre de lutter contre le cancer. Cette idée, que personne n’avait eue avant moi, est peut-être sur le point de révolutionner ce qu’on appelle la radioimmunothérapie, une thérapie ciblée très prometteuse pour combattre la maladie. Je passe parfois pour un idéaliste, mais le fait est que certains de mes rêves se réalisent. Et puisque rien n’est jamais joué d’avance, peut-être cette histoire ne fait que commencer. »

Patrick Bourdet sait qu’il doit beaucoup à tous ceux qui ont cru en lui et lui ont permis de quitter l’enfer de la cabane. Mais ce qui frappe dans son récit, c’est son audace et sa capacité jamais entamée à rêver. L’histoire d’une incroyable ascension hors de tout parcours scolaire, telle que qu’on rêve d’en connaitre plus souvent.

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Le bonheur de faire. Le bonheur de voir clair. Le bonheur d’être en relation? Le bonheur d’être comblé(e). Le bonheur d’être en paix. Ces 5 bonheurs sont les 5 portes qui te montrent le chemin de la vraie spiritualité. À l’aide d’un test, découvre ta porte principale : elle est la puissance qui te guide vers le bonheur. À travers des exercices et des rituels, apprivoise ces portes pour surmonter tous les défis de la vie. Plus qu’un livre, une méthode initiatique.

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« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?

Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?
Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance). Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.
Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.

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Tom, un jeune ingénieur, se retrouve confronté dans son pays à une situation inquiétante qui sème la peur dans la population.
Dans ce contexte inédit, des mesures sont adoptées par le pouvoir, contraignantes et liberticides. Tom se retrouve pris dans la tourmente des événements, mais il a un ami grec qui l’alerte alors : les peurs des gens sont très utiles à certains…

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Quelles sont les clés de votre leadership personnel ? Comment entrainer les autres avec vous ? Quels sont les ressorts psychologiques de la performance ? Comment développer la confiance dans vos équipes et accélérer l’adhésion ?

S’appuyant sur les apports scientifiques de Will Schutz et de l’éthologie et sur plus de 25 ans d’expérience auprès de managers d’entreprises, Alain Duluc son auteur nous livre dans cet ouvrage sa conception du leadership et de l’excellence collective.

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