On ne naît pas chanceux, on le devient… Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n’existe pas : chacun d’entre nous peut l’attirer. Il suffit d’un peu d’optimisme, de confiance en soi, et d’exercices… C’est ce que propose Christine Sarah Carstensen dans ce livre qui fourmille de conseils judicieux et de réflexions pertinentes. Véritable vade-mecum de la chance, il propose une discipline douce faite de rituels quotidiens comme autant de points de repères pour se connecter à soi et voir les choses du bon côté. Enrichi des apports des sciences et de la psychanalyse, ce livre au ton léger et intelligent s’inspire aussi des  » cocktails gagnants  » qui ont fait la réussite de personnalités ou de sociétés.

Trouvez le livre ici: Avoir de la chance, ça s’apprend! Christine Sarah Cartensen

La douceur du pelage d’un chaton endormi, de la chaleur d’un bol de chocolat partagé, du baiser d’une personne aimée… La douceur des saisons de la vie, des sourires donnés et reçus, du pardon accordé, du deuil traversé… La douceur de l’acceptation de nos zones d’ombres, de la découverte de notre part de lumière, du regard que nous décidons de poser sur le monde…

La douceur n’a rien de naïf, elle est une valeur solide, engagée. Il est temps de lui donner toute sa place, de vous laisser envelopper par ses bras réconfortants et d’embraquer pour un doux voyage vers cette autre façon d’être au monde. Cette essai pratique vous séduira par la délicatesse du cheminement qu’il propose.

Trouvez le livre ici: Le temps de la douceur

On ne naît pas chanceux, on le devient… Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de L’été est de retour dans une vieille demeure de Gascogne où l’on cultive et cueille le bonheur au jour le jour… Des hôtes de passage, « cabossés » par la vie, viennent y redécouvrir ces petits riens qui permettent de vivre mieux et transformer le quotidien en une aventure remplie d’émerveillement. Il suffit parfois de ralentir, de regarder autrement pour découvrir la magie de la vie, reprendre contact avec ses forces intérieures, faire de nouveaux choix… et être heureux tout simplement ! Dans cette fable initiatique, Iseult et son mari Max,  » experts en bonheur durable « , n’ont que quelques semaines pour transmettre leurs leçons de vie à Biscotte, Camille et Tom. Mais comment redonner le goût de vivre à quelqu’un dans la désespérance ? Peut-être tout simplement en offrant à la Vie une chance d’apporter ses solutions sous forme de petites graines à semer et arroser… Un récit rempli de tendresse, d’humour, de poésie… une mine d’informations pour explorer la  » loi du grand rebond » et s’offrir une vie à sa mesure.

Françoise Dorn, psychothérapeute et consultante, est formée à de nombreuses approches de développement personnel. Elle a développé, au cours de son activité de  » psy conseil  » à la radio (France Bleu), la compétence de raconter de façon simple et vivante l’art de vivre heureux avec soi et avec les autres

Trouvez le livre ici: Graines de bonheur

Insomnie, crise d’angoisse, peur de l’avenir, appréhension à se rendre au travail, corps affaibli… le stress a envahi nos vies, à tel point que nous voyons en lui la source de tous nos maux. Dans le même temps, il est devenu une maladie de l’adrénaline, une sorte de drogue pour  » tenir  » dans un environnement qui nous demande toujours plus. Cette spirale nous fait oublier que nous avons un corps, une existence humaine précaire et une âme qui aspire à vivre paisiblement, en harmonie avec les autres. Psychologue depuis plus de 25 ans, Isabelle Méténier revient sur les fondamentaux du stress, sape les préjugés et nous apprend à réguler nos émotions pour nous apaiser et nous épanouir avec le stress.

Un guide pour renouer avec nous-mêmes, donner du sens à ce qui nous arrive et faire du stress notre meilleur ami. Sa méthode tient en 10 règles d’or. A appliquer d’urgence!

Trouvez le livre ici: Avoir de la chance, ça s’apprend! Christine Sarah Cartensen

Dans ce livre où chacun pourra se reconnaître, Jacques Salomé nous rappelle combien nous sommes d’une créativité extraordinaire, d’une habileté incroyable, d’une ténacité exemplaire pour produire et entretenir « des autosaboteurs » qui nous conduisent à dire ou à faire ce que nous ne voulons pas. La fonction la plus évidente des « autosaboteurs » est de nous entraîner à produire des comportements, à prononcer des paroles, à nous engager ou à nous lancer dans des projets qui ne correspondent pas du tout à nos aspirations réelles et à notre être profond. C’est en les reconnaissant, en les apprivoisant et surtout en recherchant à quel moment de notre histoire, dans quelle relation significative et surtout avec quel enjeu caché ils sont entrés dans notre existence que nous pourrons nous en libérer, lâcher prise et accéder au meilleur de nous-même, accéder à davantage de créativité et surtout à cette liberté d’être qui donne un véritable goût à la vie.

Trouvez le livre ici: A qui ferai-je de la peine si j’étais moi-même?